Gimnasios en san miguel
BODYCOMBAT ® Es un programa de entrenamiento basado en las más variadas artes marciales y técnicas de combate, utiliza diferentes técnicas y secuencias de ejercicios perfectamente integradas al entrenamiento físico, el entretenimiento y la diversión.
BODYPUMP ® es una clase que se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento. Principiantes y entrenados, jóvenes y no tan jóvenes, hombres y mujeres pueden compartir, una hora de los mejores ejercicios del entrenamiento de musculación, adaptados y combinados con la mejor música y guiados por un instructor especialmente formado para que la clase tenga la máxima seguridad y eficiencia.
POWERJUMP ® es un programa intervalado de gimnasia en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Este programa de entrenamiento se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y las mejores músicas del momento que hacen sentir a los alumnos como niños saltando en una superficie elástica.
REGGAETON Es una Clase de Fitness Grupal que utiliza movimientos faciles y divertidos al ritmo de los mejores temas musicales del momento.
Ayuda a mejorar la frexibilidad y el aumento del autoestima.
GAP Es una Clase de 55 minutos en la que se prioriza el trabajo de Glúteos, abdominales y piernas, con elementos como mancuernas, tobilleras y bandas elásticas y sin elementos utilizando el peso corporal.
Es ideal para quienes tienen poco tiempo y quieren obtener resultados de manera rápida y efectiva.
SPEED LOCAL Es una clase aero-localizada con tracks acelerados convinados que hacen una clase especial para tonificar y estilizar las partes del cuerpo que tanto desean.
RITMOS Es una clase Aeróbica en la que podes encontrar variedades de estilos unificados por una coreografía con muy buena música. El baile ayuda a la secreción de endorfinas lo cual ayuda a mejorar el ánimo de los individuos. Diversión y entrenamiento en una misma clase.
RPM
RPM ® es un programa de ciclismo indoor que visa el desarrollo de la capacidad cardiovascular y puede gastar cerca de 800 calorías en una única sesión.
La gran diferencia entre RPM® y otros programas de ciclismo indoor es el hecho de que las clases sean probadas y estudiadas en laboratorio antes de su aplicación, garantizando los beneficios al practicante al mismo tiempo que prima por la seguridad de los mismos.
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Nuestra sede del gimnasio
Rodriguez Peña 948, San Miguel.- Tel 4451-8691.
El ejercicio sirve para bajar de peso: “La gente lo cree porque ve a los deportistas, pero ellos trabajan varios kilómetros diarios y sí gastan calorías.